Se você acorda toda noite no mesmo horário, preste atenção ao que isso está tentado dizer a você

Acorda durante a noite sempre na mesma hora? Saiba o que essas perturbações do sono podem significar.

Acordar no meio da noite para algumas pessoas pode ser algo normal, mas acordar todo dia no mesmo horário pode ter um significado, são os nossos relógios internos que nos ajudam a controlar as funções corporais.

Algumas pessoas acreditam que por isso existe uma forte ligação entre a nossa saúde física e a saúde espiritual, portanto preste bem atenção o que acordar nesses horários pode dizer a você:

Entre as 11 da noite a 1 da manhã

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Se nesse período você costuma acordar é porque sua mente pode estar presa em algum ressentimento, isso faz com que o seu sono seja perturbado e você sofra durante o sono, a melhor coisa é perdoar e se livrar desse sentimento ruim enchendo o seu coração de amor. Já do ponto físico, seu organismo pode estar com dificuldade em processar as gorduras consumidas durante o dia.

Entre as 1 e  3 da manhã

Nesse período da madrugada o nosso corpo está executando a desintoxicação e renovação, é um dos momentos que as toxinas são  libertadas pelo fígado, limpando o sangue.

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Se você acorda muito nesse horário comece a perceber se você tem sentido muita frustração, pois o fígado ser interrompido nesse momento pode levar informações negativas que irão refletir em sua saúde.Entre as 3 e 5 da manhã

Nesse horário os pulmões estão distribuindo o oxigênio pelo nosso organismo, e para acelerar as funções corporais precisamos manter o nosso corpo quente, já do ponto espiritual dor e tristeza causam problemas nos pulmões.

Se você acordar sentindo ansiedade nesse horário experimente fazer uma oração, Deus pode estar querendo que você tenha comunhão com ele, aproveite esse momento a sós com o senhor, pode ser muito por você.

Entre as 5 e as 7 da manhã

Durante esse período o intestino está muito ativo. Para não acordar muito nesse horário é bom manter uma dieta mais leve, ou evitar comer muito a noite, isso te ajudará a ter um sono mais leve e acordar mais disposto.

Para ter uma boa noite de sono evite tomar muito café a noite, pratique exercícios e busque realizar atividades que você gosta e que te deixam relaxado a noite.

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Escrito por Carla Juliana

Redatora no site noticiaviva.com. Apaixonada por gatos. Uma pessoa simples e muito bem humorada. Contato: [email protected]